TIPS SEHAT ALA NABI #1

Ketika keseimbangan, kesehatan, dan kemampuan bertahan tubuh adalah karena perantaraan kelembaban tubuh yang mampu membandingi panas, maka kelembaban tubuh berfungsi bahan mentah yang dimatangkan oleh panas, dibuang kotoran-kotorannya, memperbaiki, dan melembutkannya. Namun jika kelembaban tidak bisa menandingi panas tubuh, maka kelembaban tersebut justru akan merusak tubuh dan melumpuhkannya. 

Kelembaban tubuh adalah makanan panas tubuh, jika tidak ada kelembabab tubuh, maka panas tubuh akan membakar,  mengeringkan, dan merusak tubuh. Kekuatan salah satu dari keduanya adalah sebab salah satu yang lainnya. Dan kekuatan tubuh adalah sebab keduanya. Setiap salah satu dari keduanya adalah makanan bagi salah satu yang lainnya. Maka jika terjadi ketidak seimbangan antara keduanya, maka akan berdampak buruk bagi tubuh.

Baca juga : Amalan ketika sakit
Panas tubuh akan selamanya menggerogoti kelembaban tubuh. Dalam kondisi apapun, panas tubuh akan bekerja sehingga tubuh pasti akan rusak. Oleh karena ini perlu ada asupan agar tubuh tidak kehabisan kelembabab. Asupan ini yang mengganti kelembababn tubuh yang terus menerus digerogoti oleh panas tubuh. Asupan ini adalah yang dikenal dengan makanan dan minuman. Contoh mudah, dalam keadaan apapun, tubuh tetap akan bekerja meskipun dalam keadaan tidur sekalipun. Makanya meskipun sesorang diam diri di rumah, jika tidak ada makanan dan minuman yang masuk, kemungkinan besar dia akan kelaparan. Karena kelembaban tubuhnya terus menerus digerogoti oleh panas tubuh.

Meskipun demikian, jika asupan makanan dan minuman kadarnya berlebihan, maka panas tubuh akan kesulitan memisahkan racun atau limbah kotoran dari makanan, sehingga makanan yang yang masuk akan bercampur dengan racun. Jika demikian tubuh akan rusak. Dampaknya adalah muncul penyakit yang  bermacam-macam yang disebabkan karena macam-macamnya racun yang masuk bersama makanan yang tidak mampu diuraikan oleh panas tubuh.

Maka dari itu, marilah kita mengambil pelajaran dari firman Allah SWT Surat Al-A’rof ayat 31

۞يَٰبَنِيٓ ءَادَمَ خُذُواْ زِينَتَكُمۡ عِندَ كُلِّ مَسۡجِدٖ وَكُلُواْ وَٱشۡرَبُواْ وَلَا تُسۡرِفُوٓاْۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلۡمُسۡرِفِينَ  

Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah tidak menyukai orang-orang yang berlebih-lebihan.

Ayat di atas menyebutkan dua perkara yang sebenarnya mempunyai andil yang besar dalam kehidupan manusia. Yang pertama dari sisi ruhaniyah, dan yang kedua dari sisi jasmaniyah. Maka agar mendapatkan kesehatan baik dhohir atapun bathin, perhatikan ayat tersebut.

Sisi jasmaniyah, ayat di atas menunjukkan kepada manusia agar memperhatikan asupan yang dapat memberikan kekuatan bagi tubuh. Yaitu makanan dan minuman sebagai ganti asupan tubuh yang telah diuraikan oleh panas tubuh. Kekurangan makanan dan minuman dapat mencegah kesehatan (menarik penyakit). Makan dan minumlah sesuai kebutuhan tubuh. Jika makan dan minum sudah melampaui kebutuhan tubuh, maka disebut israf (berlebih-lebihan). 

Barang siapa merenungi petunjuk Rasulullah SAW, maka dia akan menemukan sebaik-baik petunjuk bagaimana menjaga kesehatan. Karena menjaga kesehatan sebagian besar adalah tentang bagaimana mengatur makan dan minum, mengatur tempat/pakaian dan suhu/udara, mengatur tidur dan terjaga, mengatur gerak dan diam, dan mengatur waktu istirahat. Ketika semuanya dilakukan dengan penuh keseimbangan serta tepat bagi tubuh, tempat, usia, dan kebiasaan, maka insya Allah akan mendapatkan anugerah dari Allah berupa kelanggengan kesehatan sampai ajal menjemput.

Sumber: Kitab Thibbun Nabawi
Kontributor : Tim Media Center JRA Demak

#sehatalaNabi
#agartubuhsehat
#agartubuhkuat
#makandanminumlah